Escreva o que o aluno precisa, do seu jeito: objetivo, quantos dias por semana, limitações. A ficha vem montada com séries, repetições e vídeos, e tudo continua editável.
Você descreve o aluno em uma frase e ela vem montada.
A IA varia divisão e exercício, e você ajusta o que quiser.
Nada vai pro aluno sem você revisar e salvar.
| Começar a ficha | Folha em branco | Rascunho montado pelo objetivo do aluno |
|---|---|---|
| Tempo | Uma tarde por aluno | Minutos, revisando |
| Quem decide | Você, do zero | Você, revisando uma proposta |
| Variação | O que dá tempo de pensar | Divisão e exercício variados a cada ficha |
Não. Ela monta um rascunho a partir do que você descreveu, e você revisa exercício, série, carga e ordem antes de enviar.
O objetivo, quantos dias por semana e o que mais quiser contar: lesão, equipamento disponível, nível. Quanto mais específico, mais próximo vem.
Depende do plano: cada um inclui uma franquia mensal de créditos, e você vê o quanto usou na tela de Assinatura.
Dá. A ficha manual continua lá, com a mesma biblioteca de exercícios.
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